美甲步骤详细教程（总做美甲的人，现在都怎么样了？）

美甲

已经成为了女性日常生活中

不可或缺的一部分。

然而，

美甲行业繁荣的背后

也有着一些问题，

给人们的健康埋下了隐患。

甲油胶真的安全吗？

经常做美甲的人应该听过这样的观点：“美甲店里使用的是甲油胶，这种产品不同于指甲油，不含甲醛，也没有毒性”。

事实上，甲油胶在正常使用情况下是相对安全的，但并不完全无毒。甲油胶的主要成分是树脂、光敏引发剂，以及各种助剂（如染料、抗氧化剂、稳定剂和柔软剂、溶剂）等。其中，有机溶剂如丙酮和乙醇常用于调整甲油胶的粘度和流动性，但它们可能在使用过程中挥发出来，对呼吸系统和眼睛产生刺激作用。

然而，一些品牌商家为了节约成本，会使用甲醛树脂、二氯甲烷、1,2-二氯乙烷等对身体有伤害的材料。例如甲苯、乙苯、二甲苯的长期暴露可能导致呼吸系统刺激，引发呼吸道炎症、咳嗽气喘等问题；甲醛、苯和乙醛等被认为具有潜在的毒性和致癌性。

此外，美甲店的环境仍存在潜在风险。调查显示 70%的美甲店店员曾出现与此相关的短期健康症状，包括头痛、皮肤过敏、眼睛刺激等。

因此，尽管甲油胶在正常使用条件下相对安全，但消费者仍应保持警惕，并选择信誉良好的品牌和产品。确保在通风良好的环境中使用甲油胶，并尽量避免长时间接触有机溶剂的气味。

美甲和卸甲，都会破坏指甲

以现在常做的光疗延长甲（凝胶甲的一种）为例，美甲的步骤包括：

刻磨甲面，这一步的目的是去除甲面油脂，让甲面变得粗糙，使甲油更好地附着在甲面。

酒精拭擦清洁甲面后，涂结合剂和底胶。

烘干光疗胶。

用指托延长指甲并涂抹光疗胶，烘干后再次刻磨甲面（如果不做延长甲，此步可以跳过）。

在甲面涂颜色或者做款式。

加固封层。

由于美甲的封层无法直接卸除，所以卸除美甲时要先用搓条打磨封层；再将浸湿丙酮的棉球敷到指甲上软化光疗胶后，用锉刀刮除美甲。

一套完整的美甲和卸甲流程中，会有暴力损伤甲体的环节，比如刻磨甲面。虽然现在还没能明确美甲后指甲变薄的原因到底是什么，但是研究者认为可能与以下因素相关：甲油胶的成分、卸除甲油胶制剂的成分，以及锉刀刮除甲油胶时对甲面的磨损。

美甲灯照射可能会损坏DNA

由于甲油胶的干燥速度远远慢于指甲油，美甲店常常使用紫外线美甲灯照射，在短时间内完成凝胶指甲的固化。然而，美甲灯照射可能对我们造成伤害。

2013 年，美国犹他大学朱莉娅·柯蒂斯等人发现紫外线指甲灯发出的紫外线辐射剂量是太阳的 4.2 倍。数据指出，在做美甲不到 10 分钟的时间内，手所接受的紫外照射剂量就相当于在户外工作一天的推荐剂量。

太阳（黑线）和美甲灯（黄线）的光谱发射比较

那么，

在追求美的同时，

如何保护好自己呢？

①降低美甲频率。

②选择信誉良好的品牌和产品。学会看配料表，选择更安全的水溶性指甲油或指甲贴片。

③确保在通风良好的环境中使用甲油胶，并尽量避免长时间接触有机溶剂的气味。

④在做美甲时可以采取一些预防措施，如佩戴防护手套、涂上防晒化妆品等，以减少对手部的潜在损害。